Påsk

Blev en lite längre paus här på bloggen. Tiden rinner iväg och jag hinner inte med allt jag skulle vilja, därför blir bloggen bortglömd.
Nu är vi mitt inne i påsken och allt som hör ihop med den. Skärtorsdag som inleder påskhelgen gick i jobbets tecken, sista dagen förrän 10 dagars ledighet. Sen blev det ett Boot Camp pass med bästa Ingrida, så skönt men så tungt efter en längre paus. Idag har jag träningsvärk i hela kroppen.

Långfredag började vi med en tur ner till skären för att kolla läget. När vi kom hem tillbaks blev det lite trädgårdsjobb i det vackra vädret. Sen matlagning och så avslutade jag dagen med att besöka först pappa och sen mamma, och efter det blev det en kväll i soffan.

Idag har jag städat, haft besök av en päskhäxa, hjälpt dottern med lite bakning, lagat en superb måltid och nu ikväll brännt en påskbrasa. Nu tänker jag avsluta kvällen i soffan framför gladiatorerna.

Önskar er en fortsatt Trevlig Påsk

Det här blev en uppräkning av vad jag gjort denna påsk men hjärnan är för trött så orkar inte anstränga mig mer.

Påskbukett

Onsdag igen!

En vecka har gått  sen senaste uppdateringen och det har varit en friskare vecka. Igår bestämde jag att nu är jag frisk på riktigt och så for jag till gymmet på ett spinningpass. Så skönt, så roligt och vilken energi det gav. Nu känns det nog som jag skulle vara på banan tillbaks och nu blir det nog mycket träning igen.

Ikväll blev det en skön långpromenad med vänninan i ett ganska kyligt men soligt väder. Hann ventilerar senaste nytt och få en massa frisk luft.

Biokväll

Ikväll har jag varit på bio med barnbarnet. Vi tittade på Fåret Shaun, en film som även mormor uppskattade, trots att de inte pratade ett enda ord på 1,5 h. En film med full fart från början till slut. Det var första gången som Elton var på bio, men han tyckte det var roligt  och han orkade sitta still hela filmen. Första frågan när vi gick till bilen var; När ska vi far på nytt?

Annars börjar nog hälsan återvända och jag börjar få en längtan att fara till gymmet och träna eller ut och springa, men jag har bestämt mig för att vila även denna vecka. Promenerar gör jag nog och det är så skönt att få frisk luft och njuta av det vackra vårvädret som vi har för tillfället.

Semestern

Min semester blev nog allt annat än vad jag tänkt mig. Hela veckan har det varit sjukstuga här. Tyckte på måndags morgon att inte är det här så farligt, kommer nog att gå om inom ett par dygn. Så blev det nu inte utan blev bara sämre så torsdag blev det läkarbesök och en kur på samt sjukledigt resten av veckan. Betyder ju att jag får åtminstone 2 dagar semester till nån gång. Känns ju lite bättre men ändå harmar det nog att vara sjuk på semestern. Nu börjar jag nog bli bättre men inte gör jag några stora saker ännu.

Idag blev det en tur ner till skären för att sätta på värmen i gäststugan för sonen ska vara där i kväll. Fick nu njuta av lite frisk luft och solsken när jag gick en pytteliten promenad. Nu på eftermiddagen har jag städat lite i hallen och bytt ut den röda inredningen mot lite blått. Blev riktigt nöjd med resultatet.

En gammal bild från skären en solig dag

Sen lite inredningsbilder, belysning i vardagsrummet

Dagens projekt , lite blått och grönt, var inte det vårens trender.

Samma färgskala här.

Min utsikt från soffan just nu.

Vilken helg!

Ibland blir det inte som man tänkt sig. Fredag när jag for från jobbet tyckte jag att jag kände mig aningens trött, men åkte ändå iväg och handlade mat. Sen hem och lagade pizza och efter maten kom dotter och barnbarn på besök. Resten av kvällen spenderade jag i soffan men det brukar va så på fredagar, trött efter arbetsveckan.

Lördag morgon vaknade jag tidigt, hade hostat under natten och fortsatte med det men inget annat. Hade bestämt med J o  E att vi skulle fara på kvinna& Co mässan som arrangerades här i Närpes, så dit styrde vi bilen för att se på modevisning och gå på mässan. Där nån gång mitt på dagen började snoren rinna och hostan blev besvärligare, alltså en dunderförkylning på G.

Resten av helgen har jag tillbringat mer eller mindre i soffan och sängen och där fortsätter jag säkert imorgon också. Värst av allt är att den här kommande veckan är min semestervecka och jag gillar inte tanken att jag ska spendera semestern med att va sjuk. 

Sköna söndag

Denna helg har varit riktigt bra och precis vad jag behövde efter senaste vecka. Lördag brukar jag för det mesta träna,men redan på fredag bestämde jag att ingen träning denna helg, kroppen behöver vila. Sagt och gjort, lördagen blev istället en dag med lite butikspring, hårfärgning och städning av huset. På kvällen var vi bjudna på middag till goda vänner och vi fick god mat och trevligt umgänge.

Söndagen vaknade vi sent och åt en sen frukost. Efter frukosten tog vi bilen och for iväg till ett skogsskifte och där gick vi på en timmes skogspromenad. Underbart skönt att andas in frisk skogsluft och dessutom visade sig solen också. Resten av dagen har jag mest pysslat på i köket och förberett mat samt kokat en god middag som äldsta sonen med flickvän kom och åt med oss. Nu blir det soffhäng resten av kvällen och sen är vi nog beredd på en ny arbetsvecka, sista före en veckas semester.

En överlevare, en ros kvar från Alla Hjärtans Dag buketten

Bilder från dagens skogspromenad, skulle kunna tro att det är 2 helt olika årstider på detta ställe. 

Fredag igen!

Sitter i soffan och tar igen mig efter en intensiv vecka. Det har blivit mycket träning och igår kväll hände det som inte skulle få hända, fick antagligen en liten muskelbristning i låret. Kände hur det slet till mitt i ett hopp och efter det blev baksidan av låret sjukt. Fortsatte nog men fick välja vad jag gjorde, sen hade vi en timme strecht efter Bootcampen och det var säkert ganska bra men vissa rörelser var nog omöjliga att utföra.
Trots allt är det inte så sjukt idag som jag trodde att det skulle vara men en liten träningspaus blir det nog.

Här hemma har jag börjat röja ur köksskåpen (och samtidigt städat dem) och tänker nog fortsätta Projekt Röjning för loppisbord ska bokas på söndag och sen tänkte vi sälja bort lite av allt onödigt som man samlar på sig.
Imorgon blir det lite vanlig veckostädning, ty här är oredigt och smutsigt. Det vill ju bli så när man mest är hem och vänder, samt med detta väder som vi har nu kommer nog så mycket grus in som sen dras runt.

Fredag

idag och jag började denna dag med ett massagebesök före jobbet. Musklerna på skulderbladen var så sjuka så jag visste inte hur jag skulle vara, helst skulle jag ha skrikit och gråtit men det hjälper inte för ända sättet att få upp mina muskelspänningar är med massage och icepower.

Efter massagen var jag via butiken på lite matshopping och när jag kom ut därifrån kunde jag bara konstatera att jag fått en dundrande huvudvärk efter behandlingen.

Hem och ta lite värkmedicin och sen iväg på jobb. Jobbat till kl.18 (utan huvudvärk, tack Burana) och nu har jag landat i soffan med lite fredagsmat och fredagsvin och här blir jag nog resten av kvällen.

Även dethär är massage :)

Kvällens vinglas

Fifty Shades of Grey

Igår var dagen när den mest omtalade filmen(Fifty Shades) hade premiär, har hört mycket negativt om den men även en hel del positivt. Vi var några väninnor som sen länge bestämt att vi skulle se den och igår kväll var vi då på bio. Enligt oss en riktigt sevärd film, inte för mycket utan helt bra. Ett bra omdöme tycker jag det var när ena väninna säger när den är slut: Slutar den redan, inte kan väl 2 timmar ha gått så fort? Så av oss fick den väl godkänt.

Idag var det då dags för Vändagen eller Alla Hjärtans Dag, den firar vi inte speciellt mycket men en vacker rosbukett pryder nu vårt soffbord och i köket har jag en underbar tulpanbukett. Kanske blir det lite ost och vin ikväll som avslutning på en bra dag.

Mr Grey och Anastasia

En sån här bukett pryder soffbordet

Helgen

Om jag ska ge en kort sammanfattning av helgen kan man säga mycket uteliv, mycket barnbarn och en hel del vila.

Har varit en riktigt skön helg med mycket frisk luft, solsken, god mat och mycket vila. Har undvikit allt vad hushållssysslor heter så långt som möjligt, bara kokat god mat och njutit av den.

Motionen har bestått av lek med barnbarnet och idag tog jag mig ut på en 5 km promenad på isiga vägar, men tack vare mina icebugs inget problem.

Igår kväll var vi på BUF-NUF:s revy som bjöd på många skratt.

Lite bilder som visar en del av allt vi gjort denna helg

Onsdag igen!

En vecka har gått sen senaste inlägget, vilket betyder att det var träningsfritt ikväll. Annars har jag tränat ganska intensivt sen senast och kroppen är med och mår och trivs. Ja inte bara kroppen även knoppen gillar dessa utmaningar som mer styrketräning innebär.
 Mina sjuka axel är ett minne blott enda som besvärar ännu är mitt ena skulderblad, men det blir säkert också bra bara jag kommer mig iväg på massage. Lång väntetid till min massör ca. 3-4 veckor, borde ha en tid bokad en gång i månaden men vi har arbetslistor för bara 3 veckor i gången. Lite onsdagssvammel, men nu blir det sängen.

Städkväll

Ikväll är det min vilokväll, inga träningar men istället blir det oftast att städa,baka,tvätta,stryka osv. Har just avslutat kvällens städning och bakning. Har bakat en tårtbotten och några småkakor.
Äldsta sonen fyller 25 år på fredag och jag har lovat att laga en princesstårta. Hemskt att barnen blir så gamla, själv är man ju bara 30 eller hur va det ;)
Nu återstår lite plock och tvätt och sen blir det någon serie på digiboxen. Inga stora saker denna kväll men bra det också.

Såhär såg det ut hos oss ikväll, bara mittemot, maken dammsög och jag torkade golv

Lördag

hela dagen lång. Har varit en bra lördag som jag inledde med ett besök hos frissan. Blev riktigt nöjd med klippningen, kort och lättskött.

Sen ett besök till sonens skola;YA i Närpes där det var öppet hus idag. Intressant att se hur mycket som finns där och stora hallar som används i undervisningen.

Efter det shopping av mat och sen kom dottern och barnbarnet till oss och det blev lite hemmasysslor, bl a bakning, matlagning och lite städning. Hann med både inne- och utelek.

Nu har jag landat i soffan med ett glas vitt. Nu blir det lite surfande och sen TV tittande.

Vila

Jag har ägnat mig åt vila nu i 2 kvällar. Har nog varit i jobb,men när jag kom hem på tisdag kändes kroppen inte alls som min. Seg, trött och småvärk här och där. Spinning var bokad men visste redan när jag kom innanför dörren att den skulle avbokas. Blev en kväll på soffan med en bra bok.

Igår var nog kroppen mycket piggare men jag hade lovat att vara med barnbarnet så det blev en lugn kväll till. Har fått över  7 timmar sömn nu i 2 nätter och nu hoppas jag att orken återvänder.
Tydligen säger nog kroppen till när den behöver vila men det gäller att lyssna på den och inte bara köra på.

Ikväll är Bootcamp på schemat men jag avvaktar lugnt till kvällen och ser hur kroppen känns då. Känner jag mig sliten ännu ikväll så hoppar jag över, kommer ju nya veckor med nya träningar.

Motion och kost

Min vardag består av mycket motion. Tränar 3-4 ggr i veckan, ibland ännu mera. Vet att folk reagerar på detta, kan få såna frågor som antyder att mitt motionerande gått över styr. Själv mår jag bara bra av att träna och vara igång. Orkar mycket mer, bättre humör och dessutom svarar kroppen positivt på min motion.
Styrketräning har det blivit mer och mer av under det senaste året och just nu är det roligast av allt. Passar ju också bra att utöva under vinterhalvåret när man får vara inomhus.

Min mage har krånglat till och från i många år och till sist började det bli hela tiden. Funderade över mina mat, ansåg att jag åt ganska bra men för mycket kaffe och socker. Drog ner kaffekonsumtionen till en mugg per dag och plockade bort en hel massa synligt och osynligt socker ur kosten.
Hade läst om periodisk fasta och tyckte det lät intressant, tänkte att jag ger det en chans i en månads tid och ser hur det känns. Detta var med det bästa jag gjort, mina magbekymmer är borta (över julen kände jag lite när det blev mera mat) och jag mår toppen. Äter mitt första mål mat vid lunchtid och ibland kan det bli ännu senare.

Dessa ovannämnda har gjort att jag gått ner till en vikt som börjar närma sig min idealvikt och jag mår bra i min kropp. Njuter av mitt välbefinnande och tänker fortsätta i samma anda oberoende av vad andra tycker.

Julen bortstädad

Denna helg har jag verkligen ägnat åt att städa. Allt som påminner om julen är ett minne blott. Efter att  allt var bortplockat har jag dammtorkat, dammsugit och torkat golv. Länge sen detta hushåll var så välstädat.
Idag har vi varit på mat till min mamma, så nu sitter vi här med välfyllda magar och väntar på att  ett nytt program i tv.

Knäppte några bilder av vårt nystädade hem, gäller att passa på när det är ljust ute

Som ni ser använder vi matbordet till arbetsbord när det ej bjuds på mat här

En ny bukett med vita tulpaner, ger vårkänslor

Trettondagen

Sista helgdagen denna jul. Dagen har jag tillbringat med barnbarnet. Vi har lekt inne, tittat film och så har vi varit ute två gånger.
 Vädret var inte riktigt på vår sida idag, -9 och ganska hård blåst, gjorde att vi måste hitta på lite andra saker en de vanliga utelekarna. På förmiddagen kom vi på den smarta ide'en att inne i vårt växthus så blåser det inte och där finns massor av sand som inte frusit ihop ännu, så det blev lek i sand i januari.
 På eftermiddagen blev det en promenad i skogen (lugnt och fridfullt) och där upptäckte vi stigar, gröper och små kullar, samt alla möjliga små växter. Måste säga att jag njöt riktigt av vår skogspromenad, kan nog hända att vi gör om det nån dag.
Sen avslutade jag denna helgdag på bästa sätt, dvs i gymmet på ett 1 timmes spinningpass. Nu känner jag mig redo för 3 intensiva arbetsdagar  och sen helg igen.

Vårt växthus från en dag när solen sken

Vanliga dagar

Nu börjar jag ha firat julen färdigt. Har så smått börjat plocka bort lite tomtar och juliga ljuslyktor, samt röda dukar. Blir så fräscht med lite ljusare textilier.
Dessutom har jag en önskan om vanliga dagar och vanliga veckor, börjar säkert bli utvilad av all ledighet. Den här helgen har varit lugn och stilla.
 Igår blev det ett styrkepass på gymmet med bästa träningsväninnan och det gjorde så gott både åt kropp och knopp.Sen en lugn kväll hemma med ost och vin.
Idag har jag haft barnbarnet här hos oss hela dagen.Blev en hel del utomhuslek i det vackra vädret. Samtidigt fick jag en hel del motion att springa med kälken upp och ner för backen ( bristen på snön gjorde att jag måste dra både upp och ner).

Utelek i härligt väder

Nytt År 2015

God fortsättning på det nya året. Året har vi inlett mycket lugnt och stilla.
Vi avslutade det gamla året och firade in det nya med goda vänner och 3 rätters middag igår kväll. Riktigt trevligt hade vi och vid tolvslaget var vi ut och tittade på raketer och skålade i champagne.
Därav denna lugna början på 2015,samt att vädret har varit gråare en gråast och dessutom regn i olika styrkor.
Efter en halvtimmes slummer här i kväll rykte jag upp mig och gjorde ett yogapass med mycket magstyrka inbakat. Nu efter duschen känns det riktigt bra och motivationen är på topp för fortsatt mycket träning och bra kost detta år.

Vårt hemmagym

Älskar vita tulpaner

Julpyntet sjunger på sista versen nu, snart ska det bort