Fredag igen!

Sitter i soffan och tar igen mig efter en intensiv vecka. Det har blivit mycket träning och igår kväll hände det som inte skulle få hända, fick antagligen en liten muskelbristning i låret. Kände hur det slet till mitt i ett hopp och efter det blev baksidan av låret sjukt. Fortsatte nog men fick välja vad jag gjorde, sen hade vi en timme strecht efter Bootcampen och det var säkert ganska bra men vissa rörelser var nog omöjliga att utföra.
Trots allt är det inte så sjukt idag som jag trodde att det skulle vara men en liten träningspaus blir det nog.

Här hemma har jag börjat röja ur köksskåpen (och samtidigt städat dem) och tänker nog fortsätta Projekt Röjning för loppisbord ska bokas på söndag och sen tänkte vi sälja bort lite av allt onödigt som man samlar på sig.
Imorgon blir det lite vanlig veckostädning, ty här är oredigt och smutsigt. Det vill ju bli så när man mest är hem och vänder, samt med detta väder som vi har nu kommer nog så mycket grus in som sen dras runt.

Fredag

idag och jag började denna dag med ett massagebesök före jobbet. Musklerna på skulderbladen var så sjuka så jag visste inte hur jag skulle vara, helst skulle jag ha skrikit och gråtit men det hjälper inte för ända sättet att få upp mina muskelspänningar är med massage och icepower.

Efter massagen var jag via butiken på lite matshopping och när jag kom ut därifrån kunde jag bara konstatera att jag fått en dundrande huvudvärk efter behandlingen.

Hem och ta lite värkmedicin och sen iväg på jobb. Jobbat till kl.18 (utan huvudvärk, tack Burana) och nu har jag landat i soffan med lite fredagsmat och fredagsvin och här blir jag nog resten av kvällen.

Även dethär är massage :)

Kvällens vinglas

Fifty Shades of Grey

Igår var dagen när den mest omtalade filmen(Fifty Shades) hade premiär, har hört mycket negativt om den men även en hel del positivt. Vi var några väninnor som sen länge bestämt att vi skulle se den och igår kväll var vi då på bio. Enligt oss en riktigt sevärd film, inte för mycket utan helt bra. Ett bra omdöme tycker jag det var när ena väninna säger när den är slut: Slutar den redan, inte kan väl 2 timmar ha gått så fort? Så av oss fick den väl godkänt.

Idag var det då dags för Vändagen eller Alla Hjärtans Dag, den firar vi inte speciellt mycket men en vacker rosbukett pryder nu vårt soffbord och i köket har jag en underbar tulpanbukett. Kanske blir det lite ost och vin ikväll som avslutning på en bra dag.

Mr Grey och Anastasia

En sån här bukett pryder soffbordet

Helgen

Om jag ska ge en kort sammanfattning av helgen kan man säga mycket uteliv, mycket barnbarn och en hel del vila.

Har varit en riktigt skön helg med mycket frisk luft, solsken, god mat och mycket vila. Har undvikit allt vad hushållssysslor heter så långt som möjligt, bara kokat god mat och njutit av den.

Motionen har bestått av lek med barnbarnet och idag tog jag mig ut på en 5 km promenad på isiga vägar, men tack vare mina icebugs inget problem.

Igår kväll var vi på BUF-NUF:s revy som bjöd på många skratt.

Lite bilder som visar en del av allt vi gjort denna helg

Onsdag igen!

En vecka har gått sen senaste inlägget, vilket betyder att det var träningsfritt ikväll. Annars har jag tränat ganska intensivt sen senast och kroppen är med och mår och trivs. Ja inte bara kroppen även knoppen gillar dessa utmaningar som mer styrketräning innebär.
 Mina sjuka axel är ett minne blott enda som besvärar ännu är mitt ena skulderblad, men det blir säkert också bra bara jag kommer mig iväg på massage. Lång väntetid till min massör ca. 3-4 veckor, borde ha en tid bokad en gång i månaden men vi har arbetslistor för bara 3 veckor i gången. Lite onsdagssvammel, men nu blir det sängen.